Việc theo dõi lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng, đặc biệt là với những ai đang có nhu cầu giảm cân, tăng cân hay đơn giản là muốn duy trì vóc dáng. Nhờ sự phát triển của công nghệ, bạn có thể dễ dàng theo dõi lượng calo mình nạp vào mỗi ngày chỉ với một chiếc smartphone. Hãy cùng mình khám phá top 6 ứng dụng đếm calo “xịn sò” nhất dành cho Android nhé!
1. MyFitnessPal: Người bạn đồng hành đắc lực cho hành trình kiểm soát cân nặng
6 ứng dụng đếm calo tốt nhất cho Android
Alt: Giao diện ứng dụng MyFitnessPal
MyFitnessPal là ứng dụng đếm calo cực kỳ phổ biến và được nhiều người tin dùng bởi khả năng tính toán lượng calo chính xác cùng giao diện thân thiện, dễ sử dụng.
Ưu điểm nổi bật:
- Cung cấp thông tin calo của hàng triệu loại thực phẩm khác nhau.
- Cho phép bạn tự tạo công thức nấu ăn và tính toán lượng calo tương ứng.
- Theo dõi lượng calo tiêu thụ dựa trên các hoạt động thể chất.
- Kết nối với bạn bè để cùng nhau theo đuổi mục tiêu sức khỏe.
Hướng dẫn đăng ký MyFitnessPal:
- Bước 1: Tải ứng dụng MyFitnessPal về điện thoại Android của bạn.
- Bước 2: Mở ứng dụng và chọn “Đăng ký”. Bạn có thể đăng ký bằng tài khoản Google hoặc Facebook.
- Bước 3: Điền đầy đủ thông tin cá nhân theo yêu cầu và nhấn “Tiếp tục” để hoàn tất đăng ký.
2. Eatsy: Ứng dụng đếm calo thuần Việt với kho dữ liệu đồ ăn khổng lồ
6 ứng dụng đếm calo tốt nhất cho Android
Alt: Ứng dụng Eatsy có giao diện tiếng Việt dễ sử dụng
Eatsy là ứng dụng đếm calo “made in Vietnam” được thiết kế dành riêng cho người Việt với giao diện tiếng Việt thân thiện, dễ sử dụng và kho dữ liệu hơn 6000 món ăn Việt.
Ưu điểm nổi bật:
- Giao diện tiếng Việt, dễ sử dụng.
- Kho dữ liệu đồ ăn phong phú, phù hợp với khẩu vị người Việt.
- Tính toán lượng calo cần nạp dựa trên mục tiêu cân nặng của bạn.
- Cung cấp các bài tập thể dục giúp đốt cháy calo hiệu quả.
Link tải Eatsy: //play.google.com/store/apps/details?id=com.kendy.tiengviet
3. Calories – Tính calo và hỗ trợ Eat Clean: Ứng dụng lý tưởng cho người theo đuổi chế độ Eat Clean
6 ứng dụng đếm calo tốt nhất cho Android
Alt: Giao diện ứng dụng Calories
Calories là ứng dụng hỗ trợ tính calo và theo đuổi chế độ ăn Eat Clean hiệu quả. Ứng dụng sở hữu giao diện đẹp mắt, dễ sử dụng và cung cấp nhiều tính năng hữu ích cho người dùng.
Ưu điểm nổi bật:
- Tính toán lượng calo chính xác cho từng món ăn.
- Cung cấp thông tin dinh dưỡng chi tiết của từng loại thực phẩm.
- Hỗ trợ lên thực đơn Eat Clean khoa học.
- Theo dõi cân nặng và lượng nước uống hàng ngày.
Hướng dẫn đăng ký Calories:
- Bước 1: Tải ứng dụng Calories về điện thoại Android của bạn.
- Bước 2: Mở ứng dụng và chọn phương thức đăng nhập phù hợp (Facebook, Google,…).
- Bước 3: Cung cấp một số thông tin cá nhân như cân nặng, chiều cao,… để ứng dụng có thể tính toán lượng calo phù hợp với bạn.
4. Lifesum: Ứng dụng toàn diện cho sức khỏe và dinh dưỡng
6 ứng dụng đếm calo tốt nhất cho Android
Alt: Ứng dụng Lifesum
Lifesum không chỉ là ứng dụng đếm calo thông thường mà còn là một trợ lý đắc lực giúp bạn theo dõi sức khỏe và dinh dưỡng một cách toàn diện.
Ưu điểm nổi bật:
- Theo dõi lượng calo nạp vào và tiêu thụ mỗi ngày.
- Lên kế hoạch ăn uống và tập luyện phù hợp với nhu cầu của bạn.
- Hỗ trợ chế độ nhịn ăn gián đoạn.
- Cung cấp công thức nấu ăn lành mạnh và ngon miệng.
Link tải Lifesum: //play.google.com/store/apps/details?id=com.lifesum.ab
5. Calorie Counter by FatSecret: Theo dõi calo và phân tích dinh dưỡng chi tiết
6 ứng dụng đếm calo tốt nhất cho Android
Alt: Giao diện ứng dụng Calorie Counter by FatSecret
Calorie Counter by FatSecret là ứng dụng đếm calo được đánh giá cao bởi khả năng theo dõi và phân tích dinh dưỡng chi tiết.
Ưu điểm nổi bật:
- Theo dõi lượng calo, carbs, protein, chất béo,…
- Quét mã vạch sản phẩm để xem thông tin dinh dưỡng.
- Tạo nhật ký ăn uống và theo dõi tiến độ giảm cân.
- Đồng bộ hóa dữ liệu với các ứng dụng theo dõi sức khỏe khác.
Hướng dẫn đăng ký Calorie Counter by FatSecret:
- Bước 1: Tải ứng dụng Calorie Counter by FatSecret về điện thoại Android.
- Bước 2: Mở ứng dụng và chọn “Tôi là người dùng mới”.
- Bước 3: Chọn phương thức đăng ký phù hợp (Email, Google, Facebook).
- Bước 4: Điền thông tin đăng nhập và nhấn “Tiếp tục” để hoàn tất.
6. Calorie Counter – MyNetDiary: Nhật ký dinh dưỡng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả
6 ứng dụng đếm calo tốt nhất cho Android
Alt: Giao diện ứng dụng Calorie Counter – MyNetDiary
MyNetDiary là ứng dụng theo dõi calo và dinh dưỡng toàn diện, được nhiều người tin dùng để giảm cân hiệu quả.
Ưu điểm nổi bật:
- Theo dõi lượng calo nạp vào và tiêu thụ hàng ngày.
- Cung cấp thông tin dinh dưỡng chi tiết của từng loại thực phẩm.
- Lên kế hoạch ăn uống và tập luyện khoa học.
- Kết nối với chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn trực tiếp.
Link tải Calorie Counter – MyNetDiary: //play.google.com/store/apps/details?id=com.mynetdiary.android
Lời kết
Trên đây là top 6 ứng dụng đếm calo tốt nhất trên Android mà mình muốn giới thiệu đến bạn. Hy vọng bạn sẽ lựa chọn được ứng dụng phù hợp để đồng hành cùng mình trên hành trình chinh phục vóc dáng và sức khỏe như ý!
