Friend with Benefits là gì? Khám phá khái niệm và các nguyên tắc để duy trì mối quan hệ FWB lành mạnh

Friend with Benefits (FWB) là một mối quan hệ tình cảm không chính thức giữa hai người bạn, trong đó họ có quan hệ tình dục nhưng không có cam kết tình cảm lâu dài.

Đặc điểm của FWB

Các đặc điểm chính của FWB bao gồm:

• Hai bên vẫn là bạn và duy trì tình bạn bình thường.
• Không có sự ràng buộc về mặt tình cảm.
• Cùng đồng ý thỏa thuận về quan hệ tình dục.
• Không ghen tuông hay yêu cầu độc quyền đối phương.
• Có thể chấm dứt mối quan hệ bất cứ lúc nào.

Nói cách khác, FWB là mối quan hệ lôi cuốn về thể xác nhưng vẫn giữ mối quan hệ bạn bè truyền thống.

Lý do hình thành FWB

Một số lý do phổ biến khiến người ta lựa chọn hình thành FWB:

• Muốn có nhu cầu tình dục được đáp ứng mà không gắn bó.
• Không muốn cô đơn nhưng cũng chưa sẵn sàng cho mối quan hệ nghiêm túc.
• Đang trong giai đoạn chuyển tiếp sau khi kết thúc một mối quan hệ.
• Đang bận rộn với công việc, học tập nên không có thời gian cho tình yêu.

Nói chung, FWB là mối quan hệ đáp ứng nhu cầu thể xác và tinh thần một cách thuận tiện, mà không có sự ràng buộc hay kỳ vọng nào về tương lai.

Những nguyên tắc để duy trì mối quan hệ FWB lành mạnh

Để FWB hoạt động tốt đòi hỏi phải có sự đồng thuận và tôn trọng giữa hai bên. Dưới đây là một số nguyên tắc quan trọng:

1. Thiết lập ranh giới rõ ràng

Hai bạn cần thống nhất về giới hạn và kỳ vọng của mối quan hệ. Ví dụ như mức độ thân mật, tần suất gặp gỡ, quyền riêng tư cá nhân… Những giới hạn này giúp tránh hiểu lầm và mâu thuẫn về sau.

2. Liên lạc cởi mở và trung thực

Hãy nói thẳng về cảm xúc, nhu cầu và trạng thái mối quan hệ hiện tại của bạn. Điều này giúp mọi thứ diễn ra suôn sẻ và tránh tổn thương.

3. Không ghen tuông hay chiếm hữu đối phương

Hãy nhớ FWB không phải là mối quan hệ yêu đương nên đừng có những hành vi chiếm hữu hay ghen tuông thái quá. Mỗi người cần tôn trọng không gian riêng của nhau.

4. Giữ kín chuyện riêng tư

Cần giữ bí mật mối quan hệ, nhất là nếu một hoặc cả hai bên không thoải mái tiết lộ cho người xung quanh. Bạn hãy tôn trọng quyết định này của đối phương.

5. Chấm dứt nếu một bên yêu

Khi một trong hai người bắt đầu nảy sinh tình cảm, nên thẳng thắn bày tỏ và cân nhắc chấm dứt quan hệ để tránh tổn thương.

Nói chung, mối quan hệ FWB đòi hỏi sự tin tưởng, kính trọng và đặt lợi ích của đối phương lên trên hết.

Kết hợp nguyên tắc cởi mở, trung thực với giới hạn rõ ràng sẽ giúp mối quan hệ FWB trở nên lành mạnh và bền vững.

Lợi ích và rủi ro của mối quan hệ FWB

FWB mang lại những lợi ích nhất định nhưng cũng tiềm ẩn một số rủi ro mà bạn cần cân nhắc.

Lợi ích

• Đáp ứng nhu cầu thể xác một cách an toàn.
• Có người đồng hành mà không bị ràng buộc.
• Tình bạn không bị ảnh hưởng nếu FWB chấm dứt.
• Có cơ hội trải nghiệm mối quan hệ khác biệt.

Rủi ro

• Dễ nảy sinh tình cảm sâu đậm hơn dự kiến.
• Có thể tổn thương nếu một bên muốn nhiều hơn tình bạn.
• Chấm dứt quan hệ có thể gây căng thẳng cho tình bạn.
• Tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm bệnh qua đường tình dục.

Do đó, quyết định thiết lập FWB không nên quá vội vàng. Bạn cần suy xét kỹ về những lợi ích và rủi ro trên để đưa ra lựa chọn phù hợp.

Khi nào nên cân nhắc mối quan hệ FWB

Dưới đây là một vài tình huống có thể phù hợp để xem xét thiết lập FWB:

• Sau khi kết thúc một mối quan hệ tình cảm, muốn có khoảng thời gian độc thân trước khi bắt đầu lại.
• Đang ở độ tuổi trẻ, muốn tận hưởng cuộc sống và khám phá các mối quan hệ.
• Cảm thấy cô đơn nhưng chưa sẵn sàng cam kết, muốn tìm một người bầu bạn.
• Bận rộn đến mức không dành nhiều thời gian cho hẹn hò nhưng vẫn có nhu cầu về tình dục.
• Yêu mến đối phương với tư cách người bạn nhưng không có cảm xúc lãng mạn.

Nói chung, FWB phù hợp với những người độc thân, cần người đồng hành nhưng không sẵn sàng hay không có điều kiện để vướng bận về mặt tình cảm.

Cách thiết lập và duy trì thỏa thuận FWB rõ ràng

Các bước sau đây sẽ giúp bạn thiết lập FWB một cách chuyên nghiệp và duy trì quan hệ lành mạnh:

Bước 1: Xác định động cơ và mục đích của cả hai bên

Hãy chắc chắn rằng cả hai đều hiểu rõ mình tham gia FWB vì lý do gì và không có mâu thuẫn lợi ích. Việc này rất quan trọng.

Bước 2: Thiết lập và ghi nhớ các điều khoản

Hãy ngồi lại thảo luận và đưa ra những thoả thuận, giới hạn rõ ràng về:

• Tần suất gặp gỡ và liên lạc
• Giới hạn về sự riêng tư
• Quyền, nghĩa vụ của mỗi bên
• Các hành vi không được phép
• Lý do và cách thức chấm dứt

Điều quan trọng là phải tuân thủ những thoả thuận đã đưa ra.

Bước 3: Giữ liên lạc và điều chỉnh khi cần thiết

Hãy chủ động trao đổi để đánh giá quan hệ và điều chỉnh nếu gặp bất kỳ vấn đề gì như hiểu lầm, mâu thuẫn, thay đổi nhu cầu.

Nói chung, giữ thái độ cởi mở, trung thực và biết lắng nghe sẽ giúp FWB luôn khỏe mạnh.

Đảm bảo sự đồng thuận và tôn trọng trong mối quan hệ FWB

Sự đồng thuận và tôn trọng là chìa khóa để FWB vận hành trơn tru. Dưới đây là một số hướng dẫn:

Trước khi quan hệ

• Phải chắc chắn cả 2 đều thực sự muốn. Đừng ép buộc hay thuyết phục quá mức.
• Thống nhất về biện pháp bảo vệ an toàn. Không nên bắt đầu nếu chưa giải quyết vấn đề này.
• Tìm hiểu kỹ về giới hạn của đối phương để tránh làm họ khó chịu.

Trong quá trình quan hệ

• Luôn quan sát phản ứng và lắng nghe nhu cầu của đối phương.
• Dừng lại ngay nếu thấy đối phương có dấu hiệu khó chịu hay không hài lòng.
• Không được thực hiện bất kỳ hành vi khiêu dâm nào mà chưa được đồng ý. Nói chung, sự tôn trọng và quan tâm đến đối phương ## Giải quyết các vấn đề và xung đột tiềm ẩn trong mối quan hệ FWB

Mặc dù vậy, mối quan hệ FWB không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Dưới đây là một số cách để giải quyết vấn đề:

1. Nếu một bên nảy sinh tình cảm

• Hãy thẳng thắn cho đối phương biết tình cảm của mình.
• Tiếp theo, cùng bàn bạc xem có nên chuyển đổi mối quan hệ sang nghiêm túc hay không.
• Nếu quyết định duy trì FWB, có thể cần tạm xa nhau một thời gian để cân bằng lại.

2. Một bên không tuân thủ thỏa thuận

• Hãy nhắc lại những điều đã thống nhất cùng đối phương.
• Yêu cầu họ tôn trọng và giải thích lý do vi phạm.
• Nếu vẫn tiếp tục, có thể cân nhắc mối quan hệ này không còn khả thi.

3. Cảm xúc tiêu cực như buồn, tức giận

• Hãy cho phép nhau có không gian riêng tư khi cần thiết.
• Thử gặp gỡ ngoài giờ “quan hệ” để bình ổn tâm trạng.
• Có thể tạm ngưng FWB 1-2 tuần nếu căng thẳng quá mức.

Nói chung, luôn giữ thái độ trân trọng, cảm thông và bao dung trong giải quyết các xích mích. Thường xuyên kiểm tra lại xem mối quan hệ đang tiến triển như thế nào. Nếu nhận thấy quá nhiều mâu thuẫn mà không thể khắc phục, nên cân nhắc kết thúc FWB thay vì cố duy trì.

Khi nào nên kết thúc mối quan hệ FWB

Dưới đây là một số tình huống chỉ ra rằng FWB không còn phù hợp và cần kết thúc:

• Cả hai người đều có mối quan hệ nghiêm túc khác.
• Một trong hai người phát triển tình cảm mạnh mẽ và muốn tiến xa hơn.
• Thỏa thuận ban đầu bị vi phạm nhiều lần.
• Xuất hiện các cảm xúc tiêu cực thường xuyên như ghen tuông, giận dỗi.
• Quan hệ tình dục hoặc tình bạn không còn như ban đầu.
• Một người cảm thấy bị tổn thương, từ chối quan hệ.

Nếu thuộc một trong các trường hợp trên, việc kết thúc sẽ là lựa chọn đúng đắn nhất. Hãy tổ chức một cuộc gặp thân mật, bình tĩnh giải thích lý do và bày tỏ lòng biết ơn về thời gian đồng hành cùng đối phương. Việc này sẽ giúp mọi thứ kết thúc một cách tốt đẹp.

Những ví dụ điển hình về mối quan hệ FWB

Dưới đây là một số tình huống FWB phổ biến:

1. Hai người bạn thân quen nhau từ thời sinh viên

Do cùng chí hướng, sở thích nên họ trở thành bạn thân. Sau khi tốt nghiệp, cả hai đều độc thân, thi thoảng “phò” khi có nhu cầu. Đôi lúc, họ vẫn đi ăn uống, đi chơi như những người bạn bình thường.

2. Đôi vợ chồng đã ly hôn nhưng vẫn giữ mối quan hệ tình dục đều đặn.

Do đã quen thân thiết và hiểu rõ nhu cầu của nhau, họ tiếp tục quan hệ mà không có bất kỳ ràng buộc hay kỳ vọng gì. Thỉnh thoảng, người cũ còn sang nhà giúp việc lúc rảnh rỗi.

3. Một cặp đồng nghiệp nam nữ thường xuyên “mây mưa” sau giờ làm

Họ bắt đầu từ một lần đi cùng nhau sau team building. Vì nhu cầu giống nhau, không ai có người yêu nên họ trở thành bạn tình tin cậy. Tuy nhiên, cả hai vẫn giữ mối quan hệ bình thường ở công ty.

Đây chỉ là một vài ví dụ cho thấy mối quan hệ FWB có thể xuất hiện ở nhiều tình huống khác nhau trong đời sống.

Quan điểm xã hội về mối quan hệ FWB

FWB vẫn là khái niệm tương đối mới mẻ đối với nhiều người Việt Nam. Do đó, xã hội có những quan điểm khác nhau về nó:

Ủng hộ

• Ủng hộ lối sống tự do, lựa chọn cá nhân.
• Cho rằng FWB là sự thay đổi tích cực, phù hợp xu thế hiện đại.
• Đặc biệt phổ biến ở nhóm trẻ, độc thân thành đạt.

Phản đối

• Cho rằng FWB thiếu trách nhiệm, dễ phát sinh bệnh hoặc tình huống phức tạp.
• Sợ ảnh hưởng đến chuẩn mực đạo đức truyền thống của xã hội.
• Lo lắng các bạn trẻ bắt chước mà chưa tính toán kỹ lưỡng.

Nhìn chung, quan điểm về FWB có sự khác biệt rõ rệt giữa các thế hệ. Nhóm trẻ có xu hướng cởi mở, tiếp nhận hơn. Trong khi người lớn tuổi lại mang quan điểm bảo thủ hơn.

Dù thế nào, FWB cũng như bất kỳ mối quan hệ nào, nếu được xây dựng dựa trên sự tự nguyện, lành mạnh và tôn trọng lẫn nhau thì hoàn toàn có thể chấp nhận được.

Kết luận

FWB là mối quan hệ khá phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết và trách nhiệm cao từ cả hai phía. Nên xem đây như một giao kèo, lợi ích cá nhân không thể đặt lên trên tình bạn hay sự tôn trọng đối phương.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn đã nắm được khái niệm cũng như cách duy trì mối quan hệ FWB 1 cách lành mạnh. Hãy suy nghĩ thấu đáo, đặt ra ranh giới rõ ràng và luôn đối xử tử tế, chân thành với bạn tình của mình. Chúc bạn thành công!